平成29年 9月2日(土)
SUBARUスポーツセンター 18時~
参加者 中島 鈴木 松本 黒沼 及川 草野 牧
コーチ 田中 辻井
内容
1 回転運動
2 補強運動
3 打ち込み
4 技の研究
・カニ挟みの練習
5 約束稽古 (受け、攻め30秒交代)
6 スパーリング 4分×6本
7 引き合い、抱えあげ、手押し車
8 整理体操
講評
今日もスバルスポーツセンターでの練習でした。
技の研究では辻井コーチよりカニ挟みを教わりました。
今回のカニ挟みは喧嘩四つの相手にかけるのではなく、相四つの相手にかけるパターンの練習を行いました。
相四つのカニ挟みをかける場合のコツとしては、相手の正面に向かってなるべく高く飛び付くあたりだと思います。
一つの技でも喧嘩四つの場合の入り方と相四つの場合の入り方が必ずあります。
柔軟に考えながら色々なパターンの入り方を覚えていきましょう!
作成者 中島