平成29年 6月24日(土)
SUBARUスポーツセンター 18時~
参加者 中島 鈴木 黒沼 草野
コーチ 田中
内容
1 回転運動
2 補強運動
3 打ち込み
4 技の研究
・巴十字
・肩車
5 スパーリング 3分×8本
6 寝技スパー 3分×6本
7 腕立て伏せ・腹筋・スクワット
8 整理体操
講評
今日はスバルスポーツセンターでの練習でした。
辻井コーチにも参加していただいたので、その辻井コーチから立ち技と寝技を教わりました。
特に寝技で教わりました胴刈り回転腕十字は改めてポイントを教わり、徹底して練習しました。
ポイントは回転する際に思いきりよく頭から突っ込むことです。
正直頭から突っ込むのは怖いですが、勢い良く入ると頭をぶつける事なくきれいに回れてます。
覚えたつもりだった技もまだまだポイントを押さえられていない事は多いと思います。
一つ一つ丁寧に技を覚えていきましょう!
作成者 中島