平成29年 1月14日(土)
西調布体育館 15時~
参加者 中島 鈴木 黒沼 松本 草野 眞城 眞城(広大) 眞城(晴斗) 鎌田
コーチ 田中
内容
1 回転運動
2 補強運動
3 打ち込み
4 技の研究
・胴刈り回転腕十字 ・胴刈り回転膝十字
・足掛け回転腕固め
5 スパーリング 3分×8本
6 おんぶ四つん這い歩行・肩車、抱え上げ歩行
7 整理体操
講評
1/14
今日は子供達も含め大人数での練習ができました。
技の研究では特に腕十字 のパターンを細かいポイントを含め徹底して行いました。
今日の技の研究で感じた事は、皆試合を想定しながら実戦の場合相手がこう来たらこう切り返す等各々が自分で考えながら取り組めている雰囲気になれているという事です。
やはり試合をするのはあくまでも自分であり、教わりながらも自分流アレンジしていかないと自分のものになりません。
皆この調子で試合に向けて自分の形を完成させていきましょう!
作成者 中島