平成28年1月9日(土) 16:15~18:30 狛江市民総合体育館
参加者 中島 鈴木 松本 草野
コーチ 田中
内容
1 回転運動
2 補強運動
3 打ち込み
4 技の研究
・体落としの練習
5 スパーリング 3分×7本
6 整理体操
講評
今日は今年最初の練習でした。少人数でしたが、来月の試合に向けて各自実戦を想定しながら集中した稽古ができたと思います。
技の研究では体落としの研究を行いました。
この技は払い腰や大外刈とはまた違った崩しやタイミングで入る技です。 繰り返し練習しながら身に付けましょう!
本格的な寒さが到来しました。
皆体調管理には細心の注意を払いましょう。
作成者 中島