平成27年2月21日(土) 16:15~18:30 狛江市民総合体育館
参加者 岡崎 照井 松本 文 藤井(虹)
コーチ 田中
内容
1 回転運動
2 補強運動
3 腕十字の研究
4 腕十字の取り合い
5 寝技スパーリング 3分×5本
6 スパーリング 3分×8本
講評
本日は腕十字のクラッチの切り方の研究をしました。腕十字の体勢になり決定的な場面までいっても極めきれない選手もいます。チャンスは確実にものにする技術を身につけましょう!
また新ルールについての説明がありました。意外と見落しがちですが、ルールを熟知することは非常に重要です。しっかりと新ルールを理解しましょう!
作成者:岡崎