平成26年8月30日(土) 19:15~21:30 SKアカデミー(出稽古)
三多摩からの参加者 中島 黒沼 神村
コーチ 田中 辻井
SK 大久保
内容
1 回転運動
2 寝技打ち込み
3 打ち込み
4 アキレス腱固めの練習
・相手がつま先を立てて防いできた時の極め方
・相手が足首を横に向けて防いできた時の極め方
・相手が横に回転して逃げようとする時の極め方
5 寝技スパー 4分×6本
6 スパーリング 4分×6本
7 整理体操
講評
今日はSKアカデミーで練習をさせていただきました。
技の研究では大久保コーチにからアキレス腱固めの際に相手が防御してきた時の極め方の技術を何パターンか教わりました。
アキレス腱固めは入りやすい技ですが逃げ方も色々あるため極めきれないことが多いと思います。
今日は相手の逃げ方のパターンに応じた対策を徹底して行いました。
私も何度も大久保コーチからアキレス腱固めの技術を教わっているのですが、スパーリングの際に試みると大久保コーチからいつも「まだ力が入り過ぎている!」と注意されます(笑)
アキレス腱固めは一見シンプルな技ですが極めるまの過程には細かい技術が凝縮された奥の深い技だと思います。
サンボをやっているからにはいつかこの技を極めたいですね。
大久保コーチ今日も有難うございました!
作成者 中島