練習日誌 7/19（土）

平成26年7月19日(土)19：15～21：30
（出稽古）SKアカデミー
三多摩からの参加者：中島
コーチ：田中(三多摩)
コーチ：大久保(SKアカデミー)

内容
１ 回転運動
２ 寝技反復練習
３ 打ち込み
４ 寝技研究
・亀の相手から膝十字をとる練習(ライス式)
５ 寝技スパー ４分×５本
６ スパーリング ４分×６本
７ 整理体操

講評
今日は先週に引き続きSKアカデミーで練習をさせていただきました。
今日大久保コーチから教わった技はかつての世界王者ラフマトゥリン・ライスという選手の得意としていた亀の相手から巧みに膝十字固めを極めるというものでした。
昔ライス選手が日本に来てスパーリングを行った際に皆この技で面白いように極められたとのことでした。
膝十字固めは力がないと極めきれないイメージでしたが、今日教わった技術はポイントを押さえれば自分より大きな相手にも極めれるものです。
大久保コーチ今日もありがとうございました！

作成者 中島