平成26年1月18日(土)19:15~21:00
SKアカデミー(出稽古)
三多摩からの参加者 中島 岡崎 照井 大石 鈴木
コーチ 田中
内容
1 回転運動
2 関節技の打ち込み
3 立ち技打ち込み
4 寝技スパー 3分×9本
5 スパーリング 3分×9本
6 整理体操
今週もSKアカデミーで出稽古をさせていただきました。
今日は前半の技の研究ではSKアカデミーの大久保コーチからアキレス腱固めの入り方を皆で教わりました。
今回教わった入り方は一見シンプルですがポイントを踏まえてないとうまく決まりません。
試合前にとても効果的を教わりました。
大久保コーチ有難うございます。
さあ全日本がだんだん近づいてきました。
日に日に寒くなる状況ですので体調管理は各々がきちんと行いましょう。
作成者 中島