練習日誌 7/28（土）

7/28(土)　18:00～21:00　西調布体育館
参加者：岡崎・黒沼・鈴木
コーチ：田中

準備運動
打ち込み
飛び関節・アキレス腱固めの研究
寝技スパーリング４分×５本
立ち技スパーリング ４分×５本


今日はアキレス腱固めの研究を多く行いました。今年の全日本は柔道の選手に活躍を許してしまいました。違う格闘技の選手に対してどう勝つか、その有効な方法の一つは足関節技です。サンボは足関節の練習量は他の格闘技より遥かに多く、破壊力もあります。
寝技なら上からでも下からでも、もっと言えば立ち技からでも足を極めにいけるような、パターンの多さと破壊力を身につけましょう！


文責:岡崎