7月22日(日)18:45~21:00 狛江市民総合体育館
参加者:中島 金剛寺 照井 鈴木 安東 松本
コーチ:田中
1 回転運動
2 技の研究
・立ち姿勢からのアキレスの入り方
・ビクトル投げ からの膝十字
・カニバサミからの膝十字
3 スパーリング 4分×6
4 移り腰の練習
5 整理体操
今日は日曜日の練習では比較的人数も集まり良い稽古ができました。
今回も全日本の結果を踏まえて、いかに足関節技にもっていくかを研究しました。
最初は慣れなくても続けていけば体に見についていくと思います。
是非次の試合までには会場が盛り上がるような鮮やかな技を身に付けたいですね。
あと今の季節は練習をすると気持ちいいくらい汗がでます。 気分をスッキリさせる為にもみなさん是非一緒にサンボをしましょう!
中島