8月13日(土)18:45~21:00
狛江市民総合体育館
参加者 中島 岡崎 稲沢
コーチ 辻井
調布市柔道連盟 野口先生 佐藤先生
頼永 永川(兄)西浦 佐藤 永川(弟)下門
内容
1 マット運動
2 打ち込み
3 寝技の研究
・袈裟固めで抑えこまれた時の鉄砲返し
・上四方固めの逃げ方
・下からの締め技 (小手絞り)
・亀の相手をローリングで返す
4 スパーリング 3分×10本
今日はお盆なので少ない人数が予想されましたが、調布市柔道連盟の野口先生、佐藤先生、そして小・中学生の皆さんが練習に来てくださり、とても大人数での練習ができました。
今日、辻井コーチが教えてくれた寝技テクニックはきっと柔道にも役に立つと思います。
調布市柔道連盟の皆さん、また是非いらして下さい。
中島