9/12(日) 狛江体育館 18:45~21:00
参加者
杉山・中島・岡崎・照井・村上
準備運動
マット運動
寝技補強
アキレス・腕十字・膝十字の打ち込み
亀の返し(三角絞め返し・国士返し)研究
立ちからの関節の研究
スパーリング 4分×8本
今日は亀の基本の返しの研究をしました。三角絞め返し・国士返し。ほぼ誰もが知っているような技ですが、ベテランでも常用するような技です。非常に理にかなっている技ですが、基礎だけに逆にどこにどういうバランスで力を加え・どこを制するのか、しっかりと体と頭で理解していないと使いこなせない。それは簡単には理解できないので、やられまくって失敗しまくって、だんだんできるようになるものです。焦らずに積み重ねていきましょう!
世界柔道を見ていると日本人選手は釣り手・引き手を二本持っての綺麗な投げ技のイメージがありますが、寝技もものすごく上手いですね。外国人選手からすれば、立ち技防いだと思っても寝技でも一瞬も油断できない。ものすごいプレッシャーになっていましたし、相手のスタミナの消耗も半端じゃなかったです。三多摩は寝技を苦手とする選手が多いですね。寝技が武器として使えるようになりたいですね!
文責;岡崎