平成29年 7月22日(土)
SUBARUスポーツセンター 18時~
参加者 中島 鈴木 岡崎 松本 黒沼 及川 草野
コーチ 田中
内容
1 回転運動
2 補強運動
3 打ち込み
4 技の研究
・胴刈回転腕十字
・胴刈回転膝十字
5 寝技スパー 3分×6本
6 スパーリング 4分 ×6本 , 3分×3本
7 ダッシュ・腕立て伏せ・腹筋
8 整理体操
講評
今日はスバルスポーツセンターでの練習でした。
来週は団体戦と東日本選手権が同時に開催されます。
三多摩からは団体戦、個人戦両方に選手が参加します。
若手もベテラン勢も非常に気合いの入った良い状態に思えます。
残り1週間今のコンディションを維持して試合に臨みましょう!
作成者 中島