平成29年 7月8日(土)
SUBARUスポーツセンター 18時~
参加者 中島 岡崎 松本 及川 草野
内容
1 回転運動
2 補強運動
3 打ち込み
4 技の研究
・胴刈回転腕十字
・ 寝技の研究
5 寝技スパー 3分×8本
6 スパーリング 3分 ×6本
7 腕立て伏せ・腹筋・スクワット
8 整理体操
講評
今日はスバルスポーツセンターでの練習でした。
コーチは不在でしたので選手達での自主練となりました。
コーチがいなくても試合が近いということもあって皆追い込んで休みなく練習を行いました。
やはり試合をするのは自分自身なので、どれだけ自分自身に厳しくできるかが大事だと思います。
この調子で試合まで頑張りましょう!
作成者 中島