平成29年4月15日(土)
Skアカデミー 19時15分
三多摩からの参加者
中島 鈴木 岡崎 黒沼 草野 及川
コーチ 大久保 辻井 田中
内容
1 準備運動
2 回転運動
3 技の研究
・相手の前帯を持って入る回転膝十字固め(クヴィローク)の練習
・亀の相手に河津掛けでひっくり返してからの膝十字固めの練習
4 打ち込み
5 寝技スパー 4分×6本 6 スパーリング 4分×7本
7 整理体操
講評
今日はSKアカデミーへの出稽古となりました。
総勢17人でとても充実した熱い練習ができました。
技の研究では相手の前帯を掴んで仕掛ける前転膝十字の練習を行いました。
この技はビクトル投げの原形となった技という事を聞きました。
柔道においては前帯を掴むという事はないので、柔道選手対策には有効な手段だと思います。
因みに去年の団体戦で我がチームの黒沼選手が強豪柔道家相手にこの技で勝利しました。
かなり実戦向きの技なので皆必須科目として練習していきましょう!
作成者 中島