平成29年4月1日(土)
西調布体育館 18時~
参加者
中島 鈴木 草野 松本 牧 及川 伊丹 飯田(初参加)
コーチ
辻井 田中
内容
1 回転運動
2 補強運動
3 技の研究
・寝技の時の下から腕十字の練習
・引き込み十字の練習 ・巴投げ、肩車の練習4 寝技スパー 3分×6本 5 スパークリング 3分×7本
6 バービーダッシュ
7 整理体操
講評
今日は新年度一回目の練習でした。
参加者も多く、新しい三多摩サンボを予感させるメンバー達も参加してくれました。
元々メンバーで現在教員をしている及川選手、そして私が通わせていただいている須藤道場の仲間の伊丹選手、飯田選手などの新鮮な顔ぶれが見られました。
技の研究では辻井コーチより寝技の際の下から十字固めを取る練習、立ち技の際の引き込み十字を教わりました。
いずれもサンボにも柔道にも使える共通の技なので今日教わったポイントを忘れず自分のものにしていきましょう!
今日は新年度ということもあって練習後に全員で円陣を組んで今年の勝利を誓いました。
皆で充実した2017年を送れるよう頑張りましょう!
作成者 中島