平成29年3月4日(土)
西調布体育館15時~
参加者
中島 鈴木 黒沼 岡崎 草野 松本 鎌田(太雅) 眞城(晴斗) 田中(大志)
コーチ
田中
内容
1 準備運動
2 回転運動
3 技の研究
・巴投げの練習
・巴十字の練習
・巴膝十字の練習
・飛びつき十字の練習 4 寝技スパー 3分×6本 5 スパーリング 3分×6本
7 バービーダッシュ
8 整理体操
講評
今日は小学生達も一緒に大人数での練習となりました。
技の研究では巴十字や飛び十字などサンボ独特の技の練習を行いました。
小学生達はまだ試合では 使えない技ですが、今から練習しておくと高校生くらいになった時に非常に役に立ちます。
色々な事を興味を持って積極的に学んで行きましょう!
作成者 中島