平成29年1月7日(土)
西調布体育館 18時~
参加者 中島 鈴木 黒沼 松本 田中(大志)
コーチ 田中
内容
1 回転運動
2 補強運動
3 打ち込み
4 技の研究
・巴十字
・巴膝十字
・飛びつき十字
5 投げ込み
6 寝技スパー 3分×6本 7 スパーリング 3分×7本
8 バービーダッシュ
9 整理体操
講評
今日は新年最初の練習でした。
技の研究では去年から重点的に練習している巴十字、巴膝十字を引き続き行いました。
長い間繰り返し練習してきたので皆動きやポイントが身に染み着いてきたように感じました。
年が明けて間もなく来月には全日本選手権があります。
またこの一年間の成果を試される時期が来ましたので、1ヶ月前の今の時期から学んできた事の思い出して試合でのイメージを組み立てていきましょう。
作成者 中島