平成26年5月10日(土)16:15~18:30 狛江市民総合体育館
参加者 中島 照井 鈴木 松本
コーチ 田中
内容
1 回転運動
2 補強運動
3 技の研究
・帯取り返しの練習 ・帯取りの形から横に潰して抑え込む練習
4 寝技スパー 3分×6本
5 技の研究
・横巴投げの練習
6 スパーリング 4分×6本
7 整理体操
講評
今日は寝技と立ち技でそれぞれ技の研究を行いました。
特に寝技での帯取り返しの研究では背中から帯を取り相手の脇をすくってそのまま横に押し潰していく入り方の練習を徹底して行いました。
この技はシンプルに見えてますが各所のポイントを極めながら進めないといけない技です。
今日は改めてそれを学んだ気がしました。
さて、あっと言う間にGWも終わりました。
皆さん、また仕事に勉強にそしてサンボに精を出して頑張りましょう!
作成者 中島