平成26年5月3日(土)16:15~18:30 狛江市民総合体育館
参加者 中島 照井 鈴木 松本
コーチ 辻井
内容
1 回転運動
2 技の研究
・巴投げの練習
・寝技の攻防で相手の両足を両腕で抱えながら抑え込みに移行する練習
3 寝技スパー 3分×6本
4 スパーリング4分×5本、3分×2本
5 整理体操
講評
今日は三多摩最高顧問の辻井さんに来ていただき 得意とするテクニックを幾つか教わりました。
特に巴投げに関しては今までとは違った新しい入り方の発見があり、それを皆で徹底して研究しました。
スパーリングに関しても少人数でしたが気合いの入った集中した稽古ができました。
すっかり季節は暖かくなり練習しやすい環境になって来たと思うので、皆体力づくりや技の研究に励みましょう!
作成者 中島