平成25年3月10日(日)18:45~21:00 狛江市民総合体育館
参加者:鈴木、野口
コーチ:杉山
出稽古:江波兄妹
内容
準備運動
打ち込み
立技研究(パラチンカ、帯取り返し)
寝技スパーリング 2分×5本×3セット
立技スパーリング 2分×5本×3セット
講評
今回の練習も、先週に引き続きパラチンカと帯取り返しの研究を行いました。
また、小学生が出稽古で来たので、スパーリングは時間短めで行いました。
東日本サンボ選手権前の貴重な練習時間ですが、試合前という緊張感は全くありません。
気を引き締めていきましょう。
作成者:杉山