8/29 狛江体育館 18:45~21:00
参加者
杉山・岡崎・照井・村上・木村(初参加・体験入門)
準備運動
マット運動
腕十字・膝十字・アキレスの打ち込み
寝技補強
基本の隅返しの研究
立ち技打ち込み
寝技スパーリング 3分×5
実践スパーリング 3分×5
今日は木村さんが体験入門してくださいました。柔道や柔術の経験があるとのことで、もし今日の練習でサンボを面白いと思ってくれたら、是非またお越しください。
一方、村上さんはまだサンボ経験一年にも満たないですが、時間を見つけてこまめに練習に参加されてて、徐々に技術も身についてきてます。スパーリングでも時折ドキッとするような動きをすることもあり、気を抜けません。フィジカルが強いですから、この先もっともっと強くなることでしょう!
経験の長い人は初心者の人には気付いたことを積極的に教えてあげましょう!教えれるということはその技をしっかり理解できているということ。教えることで再確認になりますので、自分のためにもなりますからね。
選手同士でも「コイツもっとこうしたら良いのに」「これちょっと違う気がする」思ったら容赦なく指摘しちゃいましょう!
文責:岡崎